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Cardio
Renforcement
Relax
Catégorie
Activité
Durée
Coach
Cardio
15 min
Calories killer HIIT
Cardio HIIT
Chloé
Confirmé
19 min
Tabata Cores & Legs
Tabata
Charlotte
Modéré
48 min
Tabata full body
Tabata
Isa
Confirmé
14 min
Circuit brûle graisses
Cardio HIIT
Julia
Confirmé
15 min
Choquer le gras & brûler des calories
Cardio HIIT
Isa
Modéré
42 min
Répétitions et transpiration
Cardio
Charlotte
Débutant
9 min
Express complet
Tabata
Marianne
Modéré
20 min
Tabata brûle graisses
Tabata
Chloé
Modéré
30 min
Brûler des calories sans impact
Cardio
Chloé
Débutant
Voir plus
Renforcement
11 min
Renforcement du dos & des abdos
Pilates
Sherley
Confirmé
16 min
Etirez et renforcez
Pilates stretching
Charlotte
Modéré
45 min
Assouplissement & travail de la ceinture abdominale
Pilates stretching
Marianne
Modéré
10 min
Meilleure posture & dos fort
Pilates
Isa
Débutant
17 min
Renforcement du dos en douceur
Pilates dos
Marianne
Modéré
43 min
Musclez vous en douceur
Pilates
Charlotte
Débutant
13 min
Tabata full body
Full body
Chloé
Confirmé
29 min
Abdos puissants & dos relâché
Pilates stretching
Charlotte
Modéré
43 min
Dos & chaine postérieure
Pilates
Marianne
Modéré
Voir plus
Relax
6 min
Mise en route
Stretching
Marianne
Débutant
30 min
Le cobra
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
57 min
La posture de la sauterelle
Hatha Yoga
Lucie
Confirmé
12 min
Routine pour assouplir le dos
Hatha Yoga
Isa
Débutant
20 min
Souplesse vertébrale et feu digestif
Vini Yoga
Camille
Débutant
31 min
Etirements postérieurs & feu digestif
Vini Yoga
Camille
Modéré
15 min
Bas du dos & bassin
Yin Yoga
Lucie
Confirmé
17 min
Brûler les graisses & renforcer le corps
Yoga Vinyasa
Isa
Modéré
30 min
La posture de la pince
Hatha Yoga
Lucie
Modéré
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