Cardio
Renforcement
Relax
Catégories
Activités
Durée
Cardio
12 min
Abs burner
Tabata
Isa
Confirmé
19 min
HIIT Full body
Cardio HIIT
Sherley
Débutant
42 min
Circuit abdos
Cardio
Marianne
Confirmé
11 min
Haut du corps avec haltères
Cardio HIIT
Isa
Modéré
18 min
Tabata full body
Tabata
Isa
Débutant
36 min
Pyramide pour brûler un max de calories
Cardio
Isa
Modéré
13 min
Force de base au poids du corps
Tabata
Isa
Débutant
21 min
En rythme !
Cardio
Charlotte
Débutant
44 min
Le cardio dans tous ses états
Cardio HIIT
Charlotte
Débutant
Renforcement
15 min
Haut du corps
Réveil musculaire
Isa
Débutant
21 min
Muscler & galber les fessiers
Fessiers
Isa
Débutant
47 min
CAF avec bâton
Cuisses / Abdos / Fessiers
Chloé
Modéré
11 min
Efficacité & Rapidité
Cuisses / Abdos / Fessiers
Chloé
Confirmé
15 min
Renforcez votre dos
Pilates dos
Charlotte
Modéré
32 min
Circuit tonicité
Cuisses & fessiers
Isa
Débutant
13 min
Tabata full body
Full body
Chloé
Confirmé
29 min
Renforcement du dos en douceur
Pilates dos
Marianne
Modéré
52 min
Full body
Pilates
Isa
Modéré
Relax
10 min
Se sentir léger
Méditation
Lucie
Débutant
17 min
Relaxation dynamique assise n°2
Sophrologie
Laurenne
Débutant
55 min
Flow full body
Flow Yoga
Isa
Modéré
11 min
Nadi Shodhana
Hatha Yoga
Lucie
Débutant
22 min
Pratique de base, fluidité du mouvement
Vini Yoga
Camille
Débutant
58 min
Etirement et travail du corps
Yoga Vinyasa
Isa
Débutant
14 min
Le lac
Méditation
Lucie
Débutant
27 min
Routine du matin ou du soir
Hatha Yoga
Isa
Débutant
31 min
Se recharger en énergie
Yin Yoga
Lucie
Modéré